すやっと青汁で代謝を活発化して 痩せやすい体作りを・・・ その4

人によって 太らない人・すぐ太る人っていますよね。
基本的には 痩せやすい体質の人は大抵、「基礎代謝」を活発化できる人なんです。
「代謝」と言うのは 身体を動かす基本エネルギーで、そのエネルギーで人体を構成するもの(筋肉など)を作り出すことと言われています。
それで、代謝が上がることによって エネルギー効率が高くなり、痩せやすく、むくみや冷え性など様々な症状を改善できる可能性があります。

ポイントその4:低体温に注意しましょう。

通常の人は、効率よく代謝を行う為の体温は、「36.8度(±0.3度)」の平熱が理想とされています。
そして、体を温めると病気にならないって聞きますね。
免疫力を高めるためにも 必要ですからね。
痩せない人って言うのは、体力も落ちて基礎代謝のバランスを崩して代謝が悪くなる人ですね。
そこで、注意して欲しいのは 身体を冷やさないように工夫し、1日1回は体温を上げる習慣をつけることです。(すやっと青汁
は 金時生姜などでバランス良く 体温がすぐに上がるように 作られています。)

すやっと青汁

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